Lämpöä ja viihtyisyyttä kotiin
Syksyn viiletessä käynnistyy myös lämmityskausi. Nyt on hyvä hetki kiinnittää huomiota kodin lämpötilaan ja ilmanvaihtoon.
Sopiva huonelämpötila ja toimiva ilmanvaihto lisäävät asumismukavuutta, mutta ovat myös tärkeä osa terveellistä asumisympäristöä. Hyvä sisäilma on lämpötilaltaan ja ilmankosteudeltaan miellyttävää, ja toimiva ilmanvaihto auttaa poistamaan sisäilmasta kosteutta ja epäpuhtauksia.
Kodin lämpötilassa lämpimämpi ei aina tarkoita parempaa. Suositeltava huonelämpötila lämmityskaudella on asuintiloissa 20–22 astetta* ja makuuhuoneessa hieman viileämpi, noin 18–20 asteen lämpötila tarjoaa makoisat unet. Liian korkea lämpötila voi tuntua tunkkaiselta ja aiheuttaa esimerkiksi väsymystä sekä silmien ja limakalvojen ärsytystä.
Jotta lämpö pääsee leviämään huoneeseen tasaisesti, pattereiden edusta kannattaa pitää vapaana. Suuret huonekalut tai pitkät verhot aivan patterin edessä voivat haitata lämpimän ilman kiertoa. Erityisesti kannattaa pitää huolta siitä, ettei patterin termostaatti jää verhon taakse. Peitetty termostaatti ei tunnista huoneen lämpötilaa oikein, jolloin patteri ei toimi tarkoituksenmukaisesti.
Patterin ei ole tarkoitus paahtaa koko aikaa tasaisen kuumana, vaan termostaatti pitää huolen siitä, että huoneen lämpötila pysyy mahdollisimman tasaisena. Siksi patteri voi tuntua välillä myös viileämmältä. Termostaattia on myös hyvä liikutella muutaman kerran vuodessa kääntämällä sitä rauhallisesti ääriasennosta toiseen.
Ilmanvaihto huolehtii myös kosteudesta
Syksyllä ilmanvaihtoventtiileistä tuleva ilma voi tuntua viileältä, mutta venttiilejä ei pidä sen vuoksi sulkea tai tukkia. Ilmanvaihdon tehtävänä on tuoda asuntoon puhdasta korvausilmaa ja poistaa käytettyä ilmaa sekä siinä olevia epäpuhtauksia ja kosteutta.
Kodissa syntyy jatkuvasti kosteutta aivan tavallisesta asumisesta. Suihkussa käyminen, ruoanlaitto, pyykin kuivaaminen ja ihmiset itse lisäävät sisäilman kosteutta. Liiallinen ja pitkään jatkuva kosteus voi aiheuttaa ongelmia. Jos pinnat ja rakenteet pääsevät kostumaan eivätkä kuivu, olosuhteet voivat mahdollistaa mikrobikasvuston ilmestymisen esimerkiksi kylpyhuoneen pinnoille. Kosteus- ja mikrobivauriot ovat yksi sisäilman laatua heikentävistä tekijöistä.
Siksi erityisesti kylpyhuoneen kannattaa antaa kuivua kunnolla suihkun jälkeen. Myös pyykin kuivattaminen sisällä lisää huoneilman kosteuskuormaa. Jos ikkunoihin muodostuu jatkuvasti runsaasti höyryä, kylpyhuone pysyy pitkään kosteana, tai asunnossa on jatkuvasti tunkkainen ilma, ilmanvaihdon toimintaan kannattaa kiinnittää huomiota.
Tuntuuko kotona liian kylmältä tai kuumalta?
Lämpötilan kokeminen on yksilöllistä, joten jos koti tuntuu poikkeuksellisen viileältä tai lämpimältä, kannattaa tarkistaa todellinen huonelämpötila mittaamalla. Mittaus kannattaa tehdä oleskeluvyöhykkeeltä noin 1,5 metrin korkeudelta, ei suoraan patterin, ikkunan tai ulkoseinän vierestä, jossa lämpötila voi poiketa huomattavasti muun huoneen lämpötilasta.
Talvikaudella nopea tuuletus kannattaa. Jo muutaman minuutin tehokas tuuletus raikastaa ilman, eikä koti ehdi viilentyä tarpeettomasti. Pitkään auki tai raollaan oleva ikkuna päästää lämpöä jatkuvasti ulos, jolloin lämmitykseen tarvitaan enemmän energiaa. Jatkuvasti auki oleva ikkuna tai parvekkeen ovi aiheuttaa myös vetoa, jolloin lattia voi tuntua kylmältä.
Jos kodissa on jatkuvasti liian kylmä tai kuuma tai ilmanvaihto ei tunnu toimivan normaalisti, ota tarvittaessa yhteyttä huoltoon. Ilmanvaihtoventtiilejä ei pidä sulkea, sillä se voi häiritä ilmanvaihdon toimintaa entisestään.
Julkaistu: